Tamek kuru fasulyede kaç kalori var?

Tamek kuru fasulye kalorisi, 100 gramda yaklaşık 71 kcal olarak belirlenmiştir. Düşük yağ içeriği ve yüksek lif oranı ile sağlıklı beslenme hedeflerinize katkıda bulunabilir. Bu bilgiler doğrultusunda, menünüze lezzetli ve besleyici bir seçenek ekleyebilirsiniz.

Burak Özkan

İçindekiler Göster

Tamek kuru fasulyede kaç kalori var?

Tamek kuru fasulye, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve besin değeri açısından da oldukça zengindir. Özellikle sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler için mükemmel bir protein kaynağı olan bu ürün, dengeli bir diyetin parçalarından biri olabilir. Porsiyon başına kalori miktarı, bu besini tercih ederken dikkate almanız gereken önemli bir unsurdur.

Tamek Kuru Fasulye Konservesi içeriği şu şekildedir:

  • Porsiyon Boyutu: 100 g. 
  • Enerji: 297 kJ, 71 kcal. 
  • Yağ: 0,50 g. 
  • Doymuş Yağ: 0 g. 
  • Karbonhidrat: 7,90 g, şeker 0 g. 
  • Lif: 1,4 g. 
  • Protein: 5,00 g. 
  • Sodyum: 1000 mg. 

Diğer Sağlık Yazıları

Tamboli mini bademli sütlü çikolatada kaç kalori var?

Tamboli Mini Bademli Sütlü Çikolata, tatlı kaçamaklar arasında popüler bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor. Bu çikolata, hem lezzeti hem de içerdiği badem ile damaklarda hoş bir tat bırakıyor. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenlerin bu...

Tambol bademli sütlü çikolatada kaç kalori var?

Bademli sütlü çikolata, lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için cazip bir seçenek sunar. Fakat bu tür tatlıların kalori içeriği genellikle göz ardı edilir. Özellikle tambol bademli sütlü çikolatanın, her 25 gramında barındırdığı kalori miktarı, dengeli bir...

Tamek közlenmiş patlıcan sağlıklı mı?

Közlenmiş patlıcan, sağlıklı beslenme trendlerinde sıkça yer alan bir gıda maddesidir. Düşük kalori içeriği, zengin lif yapısı ve antioksidan özellikleri sayesinde, hem lezzetli bir atıştırmalık hem de besleyici bir alternatif sunar. Ancak, bu faydaları değerlendirmeden...

Tamek meyve suyu sağlıklı mı?

Tamek meyve suları, doğal ve taze meyvelerden elde edilmesiyle dikkat çeken bir içecek seçeneğidir. Sağlık bilincine sahip bireyler için ideal bir tercih olan bu ürünler, vitamin ve mineral zenginliği ile bağışıklık sistemine destek sağlar. Ancak,...
Sağlık